EQ Secret + Mental Detox 990 บาท (ปกติ 1,980) ได้ 4 คอร์ส ถึง 31 ต.ค. 2569 · เหลือ -- · คืนเงินได้ใน 7 วัน
ผู้หญิงนั่งริมหน้าต่างตอนเย็น หลับตาหายใจช้าๆ

ใจนิ่ง 30 วันwith Ome Harin

เครียดจนใจไม่ได้พัก?ใจนิ่งขึ้น ใน 30 วัน

ฝึกวันละ 15 นาที เครียดน้อยลง หลับง่ายขึ้น เจอคนอารมณ์ร้อนก็ไม่ร้อนตาม

เริ่มวันแรก 990 บาทได้ 4 คอร์ส จ่ายครั้งเดียว เช็คความเครียด ฟรี 1 นาที

คืนเงินได้ใน 7 วัน · จ่ายด้วย PromptPay หรือบัตร · เข้าเรียนได้ทันที

4.8 คะแนนรีวิวจากผู้เรียนจริง
4,200+การลงทะเบียนเรียนคอร์สด้านอารมณ์
ดูโค้ชโอมสอนจริงตัวอย่าง 1:45 นาที

คุณเป็นแบบนี้ไหมfour kinds of stress

ความเครียดไม่ได้หายไปไหน แค่ไปโผล่ที่อื่น

คุณไม่ได้อ่อนแอ แค่แบกมานานไปหน่อย ลองดูว่าคุณใกล้แบบไหนที่สุด

เครียดแบบคิดวน

ตีสองแล้ว หัวยังคิดเรื่องพรุ่งนี้ไม่หยุด

เรื่องที่ยังไม่เกิด คิดซ้ำในหัวเป็นสิบรอบ ตัวเหนื่อยแต่สมองไม่ยอมพัก

  • งานตัดสินใจช้า กลัวพลาดไปหมด
  • ใจใจเต้นแรง หายใจไม่อิ่ม นอนไม่หลับ
  • คนรอบตัวถูกมองว่าคิดมาก

เครียดจนหมดไฟ

ทำทุกอย่างได้ แต่ไม่รู้สึกอะไรกับอะไรเลย

ตื่นมาทำงาน เลิกงานนอนเลื่อนมือถือ ความสุขเล็กๆ หายไปตอนไหนไม่รู้

  • งานไฟที่เคยมีค่อยๆ หายไป
  • ใจว่างเปล่า ไม่อยากเริ่มอะไรใหม่
  • คนรอบตัวไม่มีแรงเหลือให้เพื่อนและครอบครัว

เครียดแบบเก็บไว้คนเดียว

ยิ้มให้ทุกคน แต่หนักใจคนเดียวตอนดึก

ไม่อยากเป็นภาระใคร เลยเก็บไว้หมด จนเรื่องเล็กนิดเดียวก็ทำให้ใจรับไม่ไหว

  • งานรับงานเกินตัวเพราะปฏิเสธไม่เป็น
  • ใจหนักอกโดยไม่รู้ว่าเพราะอะไร
  • คนรอบตัวไม่มีใครรู้ว่าคุณไม่โอเค

เครียดเพราะคนรอบตัว

เจอคนอารมณ์ร้อน แล้วเก็บมาเครียดต่อ

หัวหน้าเหวี่ยง ลูกค้าวีน คนที่บ้านขึ้นเสียง ไม่อยากทะเลาะ แต่ก็ไม่รู้จะรับมือยังไง สุดท้ายเครียดอยู่คนเดียว

  • งานเกร็งทุกครั้งที่ต้องคุยกับบางคน
  • ใจเก็บคำพูดแรงๆ มาคิดวนทั้งคืน
  • คนรอบตัวบางวันก็เผลอร้อนตาม แล้วมาเสียใจทีหลัง

ฟรี 1 นาทีfind your stress style

ความเครียดของคุณเป็นแบบไหน?

ตอบ 8 ข้อตามที่คุณ ทำจริง ไม่มีผิดถูก รู้ผลทันทีว่าเครียดแบบไหน เก่งอะไรอยู่แล้ว และควรเริ่มตรงไหน

แค่ช่วยให้รู้จักตัวเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์

ทำไมรู้ว่าต้องพัก แต่ใจไม่ยอมพัก

ความเครียด มาเร็วกว่าเหตุผลเสมอ

อ่านมาเยอะแค่ไหน แต่ถ้าใจไม่เคยฝึก เจอเรื่องจริง ก็ลืมหมด

ความนิ่งเหมือนกล้ามเนื้อ ต้องซ้อมทุกวัน

ก่อนฝึก

ประชุมเครียดทั้งวัน แล้วเอางานกลับบ้าน

กินข้าวไปคิดงานไป ใครชวนคุยก็ตอบสั้นๆ นอนตีสอง ตื่นมาเพลีย

หลังฝึก 30 วัน

งานหนักเท่าเดิม แต่ใจไม่แบกกลับบ้าน

รู้ตัวตอนเครียดเริ่มมา หายใจ วางเรื่องงานไว้ที่ทำงาน กลับบ้านมาคุยกับคนที่รักได้เต็มที่

เส้นทาง 30 วันthe calm method

30 วัน รู้ทุกวันว่าต้องทำอะไร

4 คอร์สของโค้ชโอม เรียงไว้ให้แล้ว มีสมุดบอกการบ้านทุกวัน

  1. Week 1วันที่ 1 ถึง 7

    เท่าทันตัวเอง เข้าใจคนอื่น

    วัด EQ ครั้งแรก รู้ทันความเครียดของตัวเอง และอ่านอารมณ์คนรอบตัวออก

    EQ Secret
  2. Week 2วันที่ 8 ถึง 14

    ปล่อยความเครียดที่ค้างใจ

    เคลียร์เรื่องค้างใจออกไป เหมือนล้างแก้วก่อนเติมน้ำใหม่

    Mental Detox
  3. Week 3วันที่ 15 ถึง 21

    เยียวยาและจัดสมดุลใจ

    ฮีลใจ 3 คืน ให้อารมณ์ไม่ขึ้นสุดลงสุด

    Mind Healing (แถม)
  4. Week 4วันที่ 22 ถึง 30

    สร้างใจที่ล้มแล้วลุกได้เร็ว

    สร้างใจที่ล้มแล้วลุกเร็ว แล้ววัด EQ อีกครั้ง ดูว่าเปลี่ยนไปแค่ไหน

    Emotional Resilience (แถม) · สมุดฝึก 30 วัน
ปกคอร์ส EQ Secret ปกคอร์ส Mental Detox ปกคอร์ส Mind Healing ปกคอร์ส Emotional Resilience
Week 1 · EQ Secret

สิ่งที่เปลี่ยนwhat changes after 30 days

30 วันผ่านไป อะไรเปลี่ยน

ในใจ

เครียดน้อยลง หลับง่ายขึ้น

ไม่เอาเรื่องเดิมมาคิดวน ตื่นมาตัวเบา มีแรงเหลือให้เรื่องสำคัญ

กับคนอารมณ์ร้อน

เจอคนอารมณ์ร้อน ก็ไม่ร้อนตาม

อ่านอารมณ์ตัวเองและเขาออก หยุด 3 วินาทีก่อนตอบ

กับคนรอบตัว

คุยเรื่องยากได้ ไม่ทะเลาะ

เข้าใจว่าเขารู้สึกอะไร ฟังจนจบก่อนตอบ

ที่ทำงาน

นิ่งในวันที่ทุกคนเครียด

คิดชัด ตัดสินใจได้ดีขึ้น

วัดผลได้

เห็นผลเป็นตัวเลข

วัด EQ วันแรกเทียบกับวันที่ 30

โอม หะริน จงเจริญรัตน์

ผู้สอนOme Harin Chongcharoenrat

โค้ชโอม หะรินผู้ก่อตั้ง LifeEnricher Academy

สอนเรื่องอารมณ์และจิตใจให้ทั้งคนทั่วไปและผู้บริหาร ผู้เรียนบอกตรงกันว่าอธิบายง่าย ใจดี เหมือนมีพี่คอยพาฝึก

  • ใบรับรอง NLP (Neuro-Linguistic Programming)
  • ใบรับรอง Emotional Hypnotic Therapy และ Peak Performance Coaching
  • โค้ชผู้บริหาร และจัดอบรมให้องค์กร
4,200+การลงทะเบียนเรียนคอร์สอารมณ์
4.8คะแนนรีวิวเฉลี่ย (เต็ม 5)
141+รีวิวจากผู้เรียนจริง
∞ดูซ้ำได้ตลอดชีพ

เคยออกรายการas seen on

โค้ชโอมเคยไปพูดที่ไหน

Thai PBSShark Tank ThailandWOODY FMTHE LIBRARYDJPKLifeDotBartrainerBe Fit With JessNopPongsatorn
ภาพจากรายการที่โค้ชโอมเคยร่วมThai PBSเศรษฐกิจติดบ้าน“นิสัยรวย” สร้างได้จริงหรือไม่
ภาพจากรายการที่โค้ชโอมเคยร่วมShark Tank ThailandD:Code Podcast EP.37“ด้านมืด” จิตใจ รู้เรื่องนี้สำเร็จทั้งชีวิต
ภาพจากรายการที่โค้ชโอมเคยร่วมTHE LIBRARYLIFE GRID EP.2กับดักทางจิตวิญญาณ ที่น้อยคนจะรู้ทัน
ภาพจากรายการที่โค้ชโอมเคยร่วมDJPKCharge Jai Stationปมในวัยเด็ก ปลดได้ภายใน 30 นาที
ภาพจากรายการที่โค้ชโอมเคยร่วมNopPongsatornสัมภาษณ์วิธีเอาชนะตัวเอง ในวันที่หมดไฟ
ภาพจากรายการที่โค้ชโอมเคยร่วมBartrainerEP.33ทำไม CEO ที่สำเร็จ ต้องมีโค้ชส่วนตัว

รีวิวจากผู้เรียนจริงverified reviews from lifeenricheracademy.com

"วันแรกให้คะแนนปัญหา 10 วันที่สองเหลือ 0"

รีวิวจริงจากหน้าคอร์สในโปรแกรมนี้ · EQ Secret ได้ ★ 4.89 จาก 36 รีวิว

W
Wanna Lawanwisutผู้เรียน Mind Healing
★★★★★
ก่อนเรียน
มีปัญหาที่หนักใจจนให้คะแนนความรู้สึก 10 เต็ม 10
หลังเรียน
วันที่ 2 กลับไปคิดถึงปัญหาเดิม มันไม่มีผลต่อความรู้สึกเลย เลยให้คะแนน 0

รีวิวในคอร์ส Mind Healing

S
Sirichan Saengsumleeผู้เรียน EQ Secret
★★★★★
ก่อนเรียน
ไม่เคยวัดอารมณ์ตัวเองมาก่อน
หลังเรียน
ได้ตระหนักรู้อารมณ์ตัวเองมากขึ้น ทำ workshop แล้วได้มุมมอง วิธีมองเห็น และจัดการอารมณ์ของตัวเอง ต่อยอดไปเป็นภาวะผู้นำได้

รีวิวในคอร์ส EQ Secret

ก
กิตติ หวังวิวัฒน์ศิลป์ผู้เรียน Mental Detox
★★★★★
สิ่งที่ได้
ทำให้สามารถปลดปล่อยความรู้สึกที่ติดค้างในใจได้ คำตอบที่ได้คือการเปิดกว้างความคิดให้กับตัวเองและปล่อยวางด้วยตนเอง

รีวิวในคอร์ส Mental Detox

เหมือนคอร์สนี้มาช่วยชีวิตเลย ทันอารมณ์ตัวเองมากขึ้น ใจเย็นมากขึ้น ที่สำคัญกินข้าวอร่อยขึ้นด้วยThunyarats Ariyaves · Mind Healing
ทำให้เราใส่ใจความรู้สึกคนรอบข้างมากขึ้น แค่นี้ก็คุ้มค่ามากๆแล้วNartnapa Suwannakan · Mind Healing
ดีมากค่ะทำให้เราจัดการกับอารมณ์ได้เร็วขึ้น รู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองมากขึ้นลำดวน นวนจันทร์ · Mental Detox
รู้ใจเบา สบายขึ้น ปล่อยวางได้มากขึ้นธิติกานต์ ผกามาศ · Mental Detox
ได้กลับมาฮีลใจ และเรียนรู้ตัวเอง รู้จักตัวเองมากขึ้นChidchanok Sakunkhu · Mind Healing
ทำให้เรารู้จักกับเพื่อนรัก (อารมณ์) ของเรา เข้าใจ ขอบคุณ เรียนรู้ และปล่อยวางThapanee Wongpreedee · Mental Detox
ได้กลับมารู้จักตัวเอง รู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง รวมไปถึงการฝึกเพื่อควบคุมจิตใจตัวเองสุธี ประกอบกิจ · Mind Healing
ได้กลับมาทบทวนตัวเองแบบจริงๆ จังๆ ได้ดีมากครับรุ่งทิวา อาจเอี่ยม · EQ Secret
ทำให้ได้กลับมาทบทวนตัวเอง รู้จักตัวเองมากขึ้น เอามาปรับใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อจัดการอารมณ์ได้ดีRuchiphat Changnam · EQ Secret
ได้ตระหนักรู้อารมณ์ เข้าใจอารมณ์ โอบรับอารมณ์ และได้เทคนิคที่ช่วยให้เท่าทันอารมณ์ภฤศเมธ จำปาถิ่น · EQ Secret
ตอนแรกคิดว่ารู้แล้ว แต่พอเรียนปุ้บ อุ้ยไม่รู้อะไรเลย 5555Maneerat Suban · EQ Secret
อธิบายเข้าใจง่าย ดึงดูดให้อยากเรียนจนจบทุกบทkhanitta · EQ Secret
ทำให้รู้จักตัวเองมากขึ้น บางเรื่องที่เราคิดว่าดี จริงๆ ไม่ใช่การรักตัวเองที่แท้จริงนันทรัตน์ เตชะธิการ · EQ Secret
เป็นคลาสที่ดีมากๆ ที่คนหนึ่งคนควรได้รู้เรื่องนี้ในชีวิตKhongkhwon Sanitther · EQ Secret
เป็นจุดเริ่มต้นในการฝึกตัวเองที่ดี และอยากเรียนต่อยอดสุพรรษา เพชรหิน · EQ Secret
ได้ฝึกทบทวนอารมณ์ความรู้สึกตอนนั้น แล้วรู้ว่ามีพฤติกรรมอย่างไร เพื่อควบคุมให้ดีขึ้นNattiya Srila · EQ Secret
ยอดเยี่ยมครับ ได้ตระหนักรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองChanunthiphat Thanawishjinda · EQ Secret
เข้าใจตัวเองมากขึ้นเลยค่ะKessarinrat Beilmann · EQ Secret
ผมต้องมาทบทวนซ้ำแน่นอนครับศรัญทร อมรจิตสุวรรณ · EQ Secret

ดูตัวอย่างinside the program

ลองฟังโค้ชโอมสอนก่อน

ตัวอย่างจาก 2 คอร์สหลัก ดูว่าชอบสไตล์การสอนไหม

สิ่งที่คุณจะได้everything in the 30-day program

จ่ายคอร์สเดียว ได้ 4 คอร์ส

  • EQ Secret28 บทเรียน + แบบวัด EQ · ★ 4.89
    990.-
  • Mental Detoxปล่อยเรื่องค้างใจด้วยสะกดจิตบำบัด · ★ 4.77
    990.-
  • แถม · Mind Healingฮีลใจ 3 คืน · ★ 4.86
    ฟรี 490
  • แถม · Emotional Resilienceใจล้มแล้วลุกได้เร็ว
    ฟรี 1,990
  • 30
    สมุดฝึก 30 วัน (PDF)บอกทุกวันว่าดูอะไร ฝึกอะไร
    โบนัส
  • EQ
    วัด EQ ก่อนและหลังวัดวันแรกกับวันที่ 30
    โบนัส

คำถามที่พบบ่อยbefore you start

คำถามก่อนเริ่ม

ไม่มีพื้นฐานเลย เรียนได้ไหม
ได้ครับ ทุกคอร์สเริ่มจากศูนย์ ภาษาง่าย มีตัวอย่างจากชีวิตจริง และมีสมุดบอกว่าวันนี้ต้องทำอะไร
ปัญหาคือคนรอบตัวอารมณ์ร้อน ช่วยได้ไหม
ช่วยได้ครับ เราเปลี่ยนเขาไม่ได้ แต่ฝึกให้ตัวเองไม่รับความเครียดมาเต็มๆ ได้ พอใจเรานิ่ง รับมือหัวหน้า ลูกค้า หรือคนที่บ้านก็ง่ายขึ้นเยอะ
ต้องใช้เวลาวันละกี่นาที
วันละ 15 ถึง 20 นาที วันไหนไม่ว่างก็ทำต่อพรุ่งนี้ได้ ไม่มีวันหมดอายุ
เรียนยังไง ดูได้นานแค่ไหน
เรียนออนไลน์ได้ทั้งมือถือและคอม จ่ายเสร็จได้อีเมลเข้าเรียนทันที ดูซ้ำได้ตลอด
ชำระเงินได้ทางไหนบ้าง
สแกน PromptPay ได้ทุกธนาคาร หรือจ่ายด้วยบัตร Apple Pay และ Google Pay ผ่าน Stripe ที่ปลอดภัย
เรียนแล้วไม่ชอบ ขอคืนเงินได้ไหม
ได้ครับ ทักไลน์ทีมงานภายใน 7 วัน บอกอีเมลที่ใช้สมัคร ทีมคืนเงินให้ตามเงื่อนไข
ต่างจากดูคลิปฟรียังไง
คลิปฟรีให้ความรู้ แต่ไม่ได้พาฝึก ที่นี่มีแผน 30 วัน การบ้านทุกวัน และวัดผลให้เห็นว่าเปลี่ยนจริงไหม
มีปัญหาสุขภาพจิตอยู่ เรียนแทนการรักษาได้ไหม
โปรแกรมนี้เป็นการพัฒนาตนเอง ไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์ หากคุณกำลังรักษากับแพทย์หรือนักจิตวิทยา แนะนำให้ปรึกษาผู้ดูแลก่อนเริ่ม และเรียนควบคู่กับการรักษาได้

วันที่ 1 เริ่มได้วันนี้your first calm day

อีก 30 วัน ใจคุณจะเบากว่าวันนี้

เริ่มวันแรก 990 บาทคืนเงินได้ภายใน 7 วัน
ทักไลน์ ให้ทีมช่วยเลือกเล่าสิ่งที่เจอสั้นๆ ทีมช่วยแนะนำว่าควรเริ่มตรงไหน ตอบไวในเวลาทำการ ติดปัญหาการชำระเงินหรือเข้าเรียนส่งข้อความทางไลน์ ทีมช่วยตรวจและแก้ให้ทันที info@thelifeenricher.comขอใบเสร็จหรือใบกำกับภาษีในนามบริษัท

เราใช้คุกกี้วิเคราะห์และ Pixel เพื่อวัดผลและปรับปรุงเว็บไซต์